Négy tipp narancsbőr ellen


Csupán pár szabályt kell betartanunk...

Válogassuk meg mit eszünk!

A szervezetünkbe került ételek minősége és mennyisége bizony a bőrünkön is meglátszik.  Kerüljük a cukros és a finomított lisztet tartalmazó ételeket. Helyettük sok gyümölcsöt, zöldséget és halat együnk. 

Fogyasszunk elegendő és megfelelő minőségű folyadékot

Ügyeljünk arra, hogy  napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvizet vigyünk be a szervezetünkbe. Kerüljük a cukrozott üdítőket és a kávét!

Mozogjunk sokat!

Ha rászántunk magunkat, hogy felvegyük a harcot a narancsbőrrel, akkor a rendszeres testmozgás elengedhetetlen. A leghatásosabb ha minden nap mozgunk..

Le a káros szenvedéllyel !

Próbáljunk lemondani szenvedélybetegségeinkről, mint a cigaretta, a  kávé és az alkohol. 

https://igykerekadivat.blogstar.hu/./pages/igykerekadivat/contents/blog/52763/pics/lead_800x600.jpg
Így leszel szép!
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?